Hrana za zadebljanje endometrijuma
Ako planirate IVF postupak, to znači da ne možete ostvariti trudnoću prirodnim putem. Da biste povećali šanse za uspešnu implantaciju embriona i smanjili rizik od
Ultra-prerađena hrana povezana sa smanjenom plodnošću i razvojem embriona
Prva studija koja ispituje zajednički uticaj ishrane kod muškaraca i žena Konzumiranje velikih količina ultra-prerađene hrane (UPF) povezano je ne samo sa smanjenom plodnošću kod
Ishrana za bolju plodnost žene
Ishrana ima značajnu ulogu u reproduktivnom zdravlju žene. Iako sama po sebi ne može da reši sve uzroke neplodnosti, pravilno izabrana hrana može doprineti boljem
Ishrana za bolju plodnost muškarca
Plodnost muškarca u velikoj meri zavisi od kvaliteta spermatozoida – njihove koncentracije, pokretljivosti, morfologije i genetske stabilnosti. Ishrana ima ključnu ulogu u svim ovim parametrima,
Ishrana, suplementacija i vežbanje u menopauzi
Menopauza donosi brojne hormonske promene koje utiču na metabolizam, zdravlje kostiju, srce, raspoloženje i telesnu težinu. Zbog smanjenog nivoa estrogena, žene u menopauzi su podložnije
Virak – uticaj na plodnost i zatrudnjivanje
Virak je jedna od najcenjenijih biljaka za podršku ženskoj plodnosti i zdravlju reproduktivnog sistema. Njegova moć da reguliše ciklus, jača matericu i poboljša hormonsku ravnotežu
Vežbanje i plodnost: pozitivni i negativni efekti
Fizička aktivnost može značajno poboljšati plodnost ukoliko je umerena i prilagođena individualnim potrebama. Redovno vežbanje pomaže u regulaciji hormona, poboljšava cirkulaciju i smanjuje stres, što
Lignani – i smanjuju i dižu estrogen
Lignani imaju modulatorni efekat, što znači da pomažu u balansiranju estrogena u zavisnosti od potreba tela. Kod osoba s povišenim estrogenom mogu delovati antiestrogeno, dok
Nivo estrogena – namirnice za regulaciju
Nivo estrogena u telu žene, odgovoran je za regulaciju menstrualnog ciklusa, zdravlje kostiju i metabolizam. Međutim, njegov disbalans može izazvati različite probleme, poput neredovnih menstruacija,