Fizička aktivnost može značajno poboljšati plodnost ukoliko je umerena i prilagođena individualnim potrebama. Redovno vežbanje pomaže u regulaciji hormona, poboljšava cirkulaciju i smanjuje stres, što doprinosi boljoj reproduktivnoj funkciji kod muškaraca i žena. Međutim, preterani napor, nizak procenat telesne masti i ekstremni treninzi mogu imati suprotan efekat i negativno uticati na plodnost.
Profil prolaktina je dijagnostička metoda koja podrazumeva višestruko merenje nivoa prolaktina u krvi u određenim vremenskim intervalima kako bi se utvrdilo da li postoji poremećaj u njegovom lučenju. Ova metoda se često koristi u slučajevima kada su vrednosti prolaktina blago povišene ili kada postoji sumnja na prolaktinom (tumor hipofize koji luči prolaktin).
Lignani imaju modulatorni efekat, što znači da pomažu u balansiranju estrogena u zavisnosti od potreba tela. Kod osoba s povišenim estrogenom mogu delovati antiestrogeno, dok kod onih sa niskim nivoom estrogena mogu delovati kao blagi fitoestrogeni i povećati estrogensku aktivnost.
Ašermanov sindrom (intrauterine sinehije) je stanje u kojem dolazi do formiranja ožiljnog tkiva (adhezija) unutar materice, što može dovesti do problema sa menstruacijom, plodnošću i trudnoćom. Ovaj sindrom najčešće nastaje kao posledica hirurških intervencija u materici, poput kiretaže, ali može imati i druge uzroke.
Određeni vitamini, minerali i biljni ekstrakti mogu pozitivno uticati na plodnost žena poboljšanjem funkcije jajnika, hormonalne ravnoteže i zdravlja jajnih ćelija. Pravilna ishrana i suplementacija mogu doprineti povećanju šanse za začeće, posebno kod žena sa hormonskim disbalansima, sindromom policističnih jajnika (PCOS) i smanjenom rezervom jajnih ćelija. Ovaj vodič sadrži ključne nutrijente koji mogu pomoći ženama koje žele da povećaju svoje šanse za začeće. 1. Koenzim Q10 (CoQ10) ✅ Koristi: Poboljšava kvalitet jajnih ćelija, podržava funkciju mitohondrija i smanjuje oksidativni stres.📌 Preporučena dnevna doza: 200–600 mg🔹 Minimalna efektivna doza: 200 mg🥗 Prirodni izvori: 2. Folna kiselina (Vitamin B9) ✅ Koristi: Ključna za razvoj neuralne cevi fetusa, poboljšava ovulaciju i podržava sintezu DNK.📌 Preporučena dnevna doza: 400–800 µg🔹 Minimalna efektivna doza: 400 µg🥗 Prirodni izvori: 3. Acetil-L-karnitin (ALC) ✅ Koristi: Poboljšava funkciju jajnika, balansira hormone i podržava metabolizam ćelija.📌 Preporučena dnevna doza: 500–2000 mg🔹 Minimalna efektivna doza: 500 mg🥗 Prirodni izvori: 4. Cink (Zn) ✅ Koristi: Reguliše nivo hormona, podržava ovulaciju i jača imunitet.📌 Preporučena dnevna doza: 8–12 mg🔹 Minimalna efektivna doza: 8 mg🥗 Prirodni izvori: 5. Vitamin A ✅ Koristi: Pomaže u razvoju zdravih jajnih ćelija i podržava zdravlje materice.📌 Preporučena dnevna doza: 700–900 µg🔹 Minimalna efektivna doza: 700 µg🥗 Prirodni
Muška plodnost zavisi od više faktora, uključujući zdravu ishranu, fizičku aktivnost i unos ključnih nutrijenata. Istraživanja su pokazala da određeni nutrijenti mogu poboljšati kvalitet sperme, povećati broj spermatozoida, poboljšati pokretljivost i smanjiti oštećenja DNK. U nastavku je detaljan pregled studije najvažnijih nutrijenata za mušku plodnost, uz preporučene dnevne doze, prirodne izvore i minimalne efektivne doze (mED) prema naučnim studijama.
EMMA test (Endometrial Microbiome Metagenomic Analysis) je inovativna dijagnostička metoda koja omogućava analizu mikrobiološkog sastava endometrijuma. Ova analiza pomaže u identifikaciji potencijalnih problema sa implantacijom embriona kod žena koje prolaze kroz postupke vantelesne oplodnje (IVF) ili imaju istoriju ponovljenih neuspešnih trudnoća. Šta je EMMA test i kako funkcioniše? EMMA test koristi naprednu metagenomsku sekvenciranje DNK da bi utvrdio sastav mikroorganizama u endometrijumu. Na osnovu dobijenih rezultata, može se utvrditi da li je mikrobiom materice u ravnoteži ili postoji prisustvo štetnih bakterija koje mogu uticati na plodnost. Ciljevi EMMA testa: ✔ Procenjuje zdravlje mikrobioma endometrijuma.✔ Identifikuje prisustvo korisnih i štetnih bakterija.✔ Pomaže u otkrivanju disbioze (neravnoteže bakterija) koja može smanjiti šanse za implantaciju embriona.✔ Preporučuje terapiju (antibiotike ili probiotike) za optimizaciju mikrobioma materice. Značaj mikrobioma endometrijuma u plodnosti Endometrijum je unutrašnji sloj materice u kojem dolazi do implantacije embriona. Njegova mikrobiološka ravnoteža igra ključnu ulogu u uspešnosti trudnoće. Zdravi mikrobiom endometrijuma je uglavnom sastavljen od laktobacila (Lactobacillus spp.), koji pomažu u održavanju optimalne pH vrednosti i sprečavaju razvoj patogenih bakterija. Kada postoji neravnoteža mikrobioma (disbioza), povećava se rizik od:🔹 Neuspešne implantacije embriona🔹 Pobačaja u ranoj trudnoći🔹 Hronične upale endometrijuma (endometritis) Koje bakterije EMMA test analizira? EMMA test identifikuje prisustvo:✅ Lactobacillus spp.
IVF Centar organizuje još jedno Instagram Live uključenje, posvećeno svima koji se pitaju – kada vantelesna oplodnja nije opcija?
Postoje situacije u kojima VTO nije pravi put, bilo iz medicinskih, emocionalnih ili ličnih razloga. Neki od nas nisu spremni na hormonske terapije, neki se boje, neki jednostavno osećaju da to nije njihova priča… Šta onda? Koje su alternative? Postoji li drugi način?
🤍 Ovaj IG Live je za vas koji tragate za odgovorima, sigurnošću i podrškom.
ndometrioza je stanje u kojem tkivo slično sluzokoži materice raste na drugim organima. Kada se ovo tkivo razvije van materice, može izazvati bolne simptome koji utiču ne samo na menstrualni ciklus, već i na svakodnevni život. Neke žene sa endometriozom imaju poteškoće sa začećem zbog ožiljaka i blokade jajovoda.
Istraživači sa McGilla otkrivaju kako lipidni signalni put reguliše funkciju spermatozoida, otvarajući put inovativnoj dijagnostici Neplodnost pogađa milione ljudi širom sveta, a kod 34% muškaraca sa dijagnostikovanom neplodnošću ne postoji jasno objašnjenje njihovog stanja. Nova studija rasvetljava ključni deo slagalice – molekularne mehanizme koji omogućavaju spermatozoidima da oplode jajnu ćeliju. Pod vođstvom dr Cristiana O’Flahertyja, DVM, PhD, višeg naučnika u programu za zdravlje dece i ljudski razvoj, studija istražuje proces kapacitacije spermatozoida – neophodan proces kojim spermatozoidi postaju sposobni za oplodnju. Istraživanje, objavljeno u časopisu Human Reproduction, identifikuje ključnu ulogu sfingozin-1-fosfata (S1P), lipidne molekule, u regulaciji ovog procesa. Istraživači su otkrili da S1P stimuliše proizvodnju azot-oksida (NO), signalne molekule ključne za funkciju spermatozoida. „Do sada nismo znali kako se proizvodnja NO reguliše u spermatozoidima,“ objašnjava Steven Serafini, doktorand u laboratoriji dr O’Flahertyja i koautor studije. „Otkrili smo da S1P aktivira PI3K/AKT signalni put, koji zatim pokreće enzim sintazu azot-oksida, odgovoran za proizvodnju NO.“ Uticaj na razumevanje muške neplodnosti Ova saznanja imaju važne implikacije za razumevanje muške neplodnosti. Tokom ejakulacije, spermatozoidi dolaze u kontakt sa sfingolipidima prisutnim u seminalnoj plazmi kroz lipidni signalni put. Poremećaji ovog procesa – poput onih izazvanih gojaznošću, koja menja nivo lipida u krvi – mogu ometati
Fizička aktivnost može značajno poboljšati plodnost ukoliko je umerena i prilagođena individualnim potrebama. Redovno vežbanje pomaže u regulaciji hormona, poboljšava cirkulaciju i smanjuje stres, što doprinosi boljoj reproduktivnoj funkciji kod muškaraca i žena. Međutim, preterani napor, nizak procenat telesne masti i ekstremni treninzi mogu imati suprotan efekat i negativno uticati na plodnost.
Profil prolaktina je dijagnostička metoda koja podrazumeva višestruko merenje nivoa prolaktina u krvi u određenim vremenskim intervalima kako bi se utvrdilo da li postoji poremećaj u njegovom lučenju. Ova metoda se često koristi u slučajevima kada su vrednosti prolaktina blago povišene ili kada postoji sumnja na prolaktinom (tumor hipofize koji luči prolaktin).
Lignani imaju modulatorni efekat, što znači da pomažu u balansiranju estrogena u zavisnosti od potreba tela. Kod osoba s povišenim estrogenom mogu delovati antiestrogeno, dok kod onih sa niskim nivoom estrogena mogu delovati kao blagi fitoestrogeni i povećati estrogensku aktivnost.
Ašermanov sindrom (intrauterine sinehije) je stanje u kojem dolazi do formiranja ožiljnog tkiva (adhezija) unutar materice, što može dovesti do problema sa menstruacijom, plodnošću i trudnoćom. Ovaj sindrom najčešće nastaje kao posledica hirurških intervencija u materici, poput kiretaže, ali može imati i druge uzroke.
Određeni vitamini, minerali i biljni ekstrakti mogu pozitivno uticati na plodnost žena poboljšanjem funkcije jajnika, hormonalne ravnoteže i zdravlja jajnih ćelija. Pravilna ishrana i suplementacija mogu doprineti povećanju šanse za začeće, posebno kod žena sa hormonskim disbalansima, sindromom policističnih jajnika (PCOS) i smanjenom rezervom jajnih ćelija. Ovaj vodič sadrži ključne nutrijente koji mogu pomoći ženama koje žele da povećaju svoje šanse za začeće. 1. Koenzim Q10 (CoQ10) ✅ Koristi: Poboljšava kvalitet jajnih ćelija, podržava funkciju mitohondrija i smanjuje oksidativni stres.📌 Preporučena dnevna doza: 200–600 mg🔹 Minimalna efektivna doza: 200 mg🥗 Prirodni izvori: 2. Folna kiselina (Vitamin B9) ✅ Koristi: Ključna za razvoj neuralne cevi fetusa, poboljšava ovulaciju i podržava sintezu DNK.📌 Preporučena dnevna doza: 400–800 µg🔹 Minimalna efektivna doza: 400 µg🥗 Prirodni izvori: 3. Acetil-L-karnitin (ALC) ✅ Koristi: Poboljšava funkciju jajnika, balansira hormone i podržava metabolizam ćelija.📌 Preporučena dnevna doza: 500–2000 mg🔹 Minimalna efektivna doza: 500 mg🥗 Prirodni izvori: 4. Cink (Zn) ✅ Koristi: Reguliše nivo hormona, podržava ovulaciju i jača imunitet.📌 Preporučena dnevna doza: 8–12 mg🔹 Minimalna efektivna doza: 8 mg🥗 Prirodni izvori: 5. Vitamin A ✅ Koristi: Pomaže u razvoju zdravih jajnih ćelija i podržava zdravlje materice.📌 Preporučena dnevna doza: 700–900 µg🔹 Minimalna efektivna doza: 700 µg🥗 Prirodni
Muška plodnost zavisi od više faktora, uključujući zdravu ishranu, fizičku aktivnost i unos ključnih nutrijenata. Istraživanja su pokazala da određeni nutrijenti mogu poboljšati kvalitet sperme, povećati broj spermatozoida, poboljšati pokretljivost i smanjiti oštećenja DNK. U nastavku je detaljan pregled studije najvažnijih nutrijenata za mušku plodnost, uz preporučene dnevne doze, prirodne izvore i minimalne efektivne doze (mED) prema naučnim studijama.
EMMA test (Endometrial Microbiome Metagenomic Analysis) je inovativna dijagnostička metoda koja omogućava analizu mikrobiološkog sastava endometrijuma. Ova analiza pomaže u identifikaciji potencijalnih problema sa implantacijom embriona kod žena koje prolaze kroz postupke vantelesne oplodnje (IVF) ili imaju istoriju ponovljenih neuspešnih trudnoća. Šta je EMMA test i kako funkcioniše? EMMA test koristi naprednu metagenomsku sekvenciranje DNK da bi utvrdio sastav mikroorganizama u endometrijumu. Na osnovu dobijenih rezultata, može se utvrditi da li je mikrobiom materice u ravnoteži ili postoji prisustvo štetnih bakterija koje mogu uticati na plodnost. Ciljevi EMMA testa: ✔ Procenjuje zdravlje mikrobioma endometrijuma.✔ Identifikuje prisustvo korisnih i štetnih bakterija.✔ Pomaže u otkrivanju disbioze (neravnoteže bakterija) koja može smanjiti šanse za implantaciju embriona.✔ Preporučuje terapiju (antibiotike ili probiotike) za optimizaciju mikrobioma materice. Značaj mikrobioma endometrijuma u plodnosti Endometrijum je unutrašnji sloj materice u kojem dolazi do implantacije embriona. Njegova mikrobiološka ravnoteža igra ključnu ulogu u uspešnosti trudnoće. Zdravi mikrobiom endometrijuma je uglavnom sastavljen od laktobacila (Lactobacillus spp.), koji pomažu u održavanju optimalne pH vrednosti i sprečavaju razvoj patogenih bakterija. Kada postoji neravnoteža mikrobioma (disbioza), povećava se rizik od:🔹 Neuspešne implantacije embriona🔹 Pobačaja u ranoj trudnoći🔹 Hronične upale endometrijuma (endometritis) Koje bakterije EMMA test analizira? EMMA test identifikuje prisustvo:✅ Lactobacillus spp.
IVF Centar organizuje još jedno Instagram Live uključenje, posvećeno svima koji se pitaju – kada vantelesna oplodnja nije opcija?
Postoje situacije u kojima VTO nije pravi put, bilo iz medicinskih, emocionalnih ili ličnih razloga. Neki od nas nisu spremni na hormonske terapije, neki se boje, neki jednostavno osećaju da to nije njihova priča… Šta onda? Koje su alternative? Postoji li drugi način?
🤍 Ovaj IG Live je za vas koji tragate za odgovorima, sigurnošću i podrškom.
ndometrioza je stanje u kojem tkivo slično sluzokoži materice raste na drugim organima. Kada se ovo tkivo razvije van materice, može izazvati bolne simptome koji utiču ne samo na menstrualni ciklus, već i na svakodnevni život. Neke žene sa endometriozom imaju poteškoće sa začećem zbog ožiljaka i blokade jajovoda.
Istraživači sa McGilla otkrivaju kako lipidni signalni put reguliše funkciju spermatozoida, otvarajući put inovativnoj dijagnostici Neplodnost pogađa milione ljudi širom sveta, a kod 34% muškaraca sa dijagnostikovanom neplodnošću ne postoji jasno objašnjenje njihovog stanja. Nova studija rasvetljava ključni deo slagalice – molekularne mehanizme koji omogućavaju spermatozoidima da oplode jajnu ćeliju. Pod vođstvom dr Cristiana O’Flahertyja, DVM, PhD, višeg naučnika u programu za zdravlje dece i ljudski razvoj, studija istražuje proces kapacitacije spermatozoida – neophodan proces kojim spermatozoidi postaju sposobni za oplodnju. Istraživanje, objavljeno u časopisu Human Reproduction, identifikuje ključnu ulogu sfingozin-1-fosfata (S1P), lipidne molekule, u regulaciji ovog procesa. Istraživači su otkrili da S1P stimuliše proizvodnju azot-oksida (NO), signalne molekule ključne za funkciju spermatozoida. „Do sada nismo znali kako se proizvodnja NO reguliše u spermatozoidima,“ objašnjava Steven Serafini, doktorand u laboratoriji dr O’Flahertyja i koautor studije. „Otkrili smo da S1P aktivira PI3K/AKT signalni put, koji zatim pokreće enzim sintazu azot-oksida, odgovoran za proizvodnju NO.“ Uticaj na razumevanje muške neplodnosti Ova saznanja imaju važne implikacije za razumevanje muške neplodnosti. Tokom ejakulacije, spermatozoidi dolaze u kontakt sa sfingolipidima prisutnim u seminalnoj plazmi kroz lipidni signalni put. Poremećaji ovog procesa – poput onih izazvanih gojaznošću, koja menja nivo lipida u krvi – mogu ometati
Informacije objavljene na portalu IVF Centar (www.ivfcentar.rs) imaju isključivo informativnu svrhu. Ove informacije ne zamenjuju lečenje, dijagnostiku, prevenciju niti mogu uticati na tok lečenja bilo koje bolesti ili samog IVF tretmana. Saveti IVF Centra ne mogu zameniti pregled stručnjaka i ne treba ih uzimati kao medicinski savet.
IVF Centar preporučuje razgovor sa stručnim licima u vezi sa lečenjem neplodnosti i reproduktivnim zdravljem.
