Nova godina je vreme za razmišljanje o proteklom periodu i postavljanje ciljeva za budućnost, kao i za promišljanje o promenama koje želimo da uvedemo. Mnogi od nas donose novogodišnje odluke koje ne traju duže od nekoliko nedelja jer ih donosimo iz navike, a ne zato što zaista želimo tu promenu. Umesto donošenja odluka, razmislite o kreiranju zdravih navika koje će vas podržati na vašem putu ka roditeljstvu, kako fizički, tako i emocionalno. U proseku je potrebno oko dva meseca da se nova navika formira, zbog čega je važno pronaći način da je učvrstite dok ne postane automatska. To može biti zakazivanje vremena u kalendaru, pravljenje beleški ili postavljanje podsetnika na telefonu. Evo 8 pozitivnih navika koje možete uvesti u svoju rutinu u januaru i februaru tokom ili pre IVF tretmana: 1. Jedite uravnoteženu hranuNakon praznične sezone, razmislite o uvođenju izbalansirane ishrane bogate hranljivim materijama, sa naglaskom na namirnice koje podržavaju plodnost. Planirajte obroke unapred, pronađite omiljene recepte i pripremajte veće količine hrane unapred. 2. Održavajte hidratacijuPijte 6-8 čaša vode dnevno. Voda pomaže u eliminaciji toksina, održavanju hormonalne ravnoteže i poboljšava cirkulaciju. Postavite podsetnike na telefon ili koristite dnevnik sa meračem unosa vode. 3. Uvedite redovnu fizičku aktivnostKretanje poboljšava cirkulaciju kiseonika
Šta je FSH? Folikulostimulirajući hormon (FSH) je jedan od ključnih hormona u dijagnostifikovanju i lečenju neplodnosti. Mnogo muka zadaje ženama širom sveta! Često se pitamo da li je previše visok, šta on pokazuje, koliko utiče na plodnost, kako ga poboljšati, kako uticati da bude optimalna vrednost. Gde se stvara? Folikulostimulirajući hormon. FSH se sintetiše u prednjem režnju hipofize, male žlezde locirane u mozgu. Pored FSH, u hipofizi se stvaraju i brojni drugi hormoni, među kojima i luteinizirajući hormon (LH). Ova dva hormona (FSH i LH) se oslobađaju u cirkulaciju i dopremaju do ciljnih tkiva (jajnika kod žena, odn. testisa kod muškaraca) gde obavljaju svoju ulogu. Koja mu je uloga? Kod žena, FSH ima ulogu u: Dve faze FSH hormona Na osnovu uloga koje obavljaju, FSH i LH su odgovorni za brojne promene koje se dešavaju na nivou jajnika, a koje se mogu podeliti u dve faze, razdvojene ovulacijom. Prva faza (folikularna) Ova je faza u kojoj pod dejstvom FSH dolazi do rasta folikula i sazrevanja jajne ćelije koja je smeštena u unutrašnjost folikula. Rast folikula podrazumeva formiranje sve većeg broja ćelija koje sačinjavaju folikul. U ovim ćelijama folikula se (pod dejstvom LH i FSH iz hipofize) stvara hormon estradiol. To znači
San igra ključnu ulogu u regeneraciji tela, omogućava jetri da se detoksikuje, poboljšava osetljivost na insulin i reguliše lučenje ključnih hormona poput luteinizirajućeg hormona (LH), estrogena i progesterona. Međutim, koliko san utiče na plodnost i reproduktivno zdravlje?
Saznajte više o tome kako san utiče na plodnost, da li je podjednako važan i za muškarce i da li možete poboljšati kvalitet sna.
Mnoge žene se brinu da proces vantelesne oplodnje (IVF) može uzrokovati gubitak jajnih ćelija i ranu menopauzu.
Međutim, stručnjaci objašnjavaju da IVF ne menja vašu plodnost. Ako imate nedoumice ili pitanja, slobodno nas kontaktirajte za podršku.
Pridružite nam se na događaju “Put plodnosti – Put zdravlja”, koji je deo VTO foruma 16. novembra u Envoy Conference sali od 12h.
Fokusiraćemo se na unapređenje plodnosti kroz opšte zdravlje, uz praktične aktivnosti poput merenja šećera u krvi, krvnog pritiska i težine.
Naši nutricionisti, Marija Stajić i Ana Mitić, pružiće vam stručne savete za optimizaciju ishrane i životnog stila. Učešće je besplatno, ali je prijava obavezna.
Planiranje porodice postaje izazovno nakon 35. godine, a posebno nakon 45. godine kada prirodna trudnoća sa sopstvenim jajnim ćelijama postaje veoma retka. Ovarijalna rezerva, koja pokazuje broj i kvalitet preostalih jajnih ćelija, opada s godinama. Ako niste spremni za roditeljstvo, opcije kao što su zamrzavanje jajnih ćelija mogu vam pomoći da očuvate šanse za buduću trudnoću.
Poželjno je pripremiti svoje telo uz pomoć zdrave ishrane i dodatne suplementacije, idealno šest meseci ili najmanje tri meseca pre začeća. Ovaj vremenski okvir je dat jer je potrebno oko tri meseca da se spermatozoidi proizvedu i sazru u procesu zvanom spermatogeneza.
Endometrioza je hronično stanje koje pogađa više od 20% žena reproduktivne dobi i može značajno uticati na plodnost.
Ova bolest može izazvati ožiljke, ciste i upale koje smanjuju kvalitet jajnih ćelija i oštećuju jajovode.
Razmotrite zamrzavanje jajnih ćelija kao opciju očuvanja plodnosti pre nego što endometrioza napreduje ili pre hirurških intervencija. Saznajte više o simptomima, dijagnozi i lečenju endometrioze, te kako očuvati plodnost.
PRP terapija, sve popularnija u tretmanima neplodnosti, koristi regenerativne sposobnosti trombocita iz krvi kako bi poboljšala kvalitet jajnih ćelija i debljinu endometrijuma. Ova metoda može značajno povećati šanse za uspešnu implantaciju embriona i ostvarenje trudnoće, posebno kod žena sa smanjenom ovarijalnom rezervom ili tankim endometrijumom. Iako je PRP još uvek u fazi ispitivanja, mnoge žene beleže poboljšanja plodnosti i veću stopu uspeha u IVF i IUI tretmanima.
Šta obuhvata planiranje porodice? Planiranje porodice obuhvata različite mere i odluke koje parovi donose radi kontrole broja dece i vremenskog razmaka između rođenja. To uključuje korišćenje metoda kontracepcije, poput kondoma, hormonalnih kontraceptiva ili intrauterinih kontraceptivnih sredstava, radi sprečavanja neželjenih trudnoća. Planiranje porodice takođe uključuje pristup reproduktivnoj zdravstvenoj zaštiti, informacijama o seksualnom obrazovanju i kontracepciji, kao i mogućnost razgovora o opcijama planiranja porodice i donošenju odluka koje odgovaraju individualnim potrebama i željama. Koje pripreme su potrebne za planiranu trudnoću? Za planiranu trudnoću postoje neke važne pripreme koje mogu biti korisne. Evo nekih važnih aspekata: Što kasnije dođe do želje za detetom, to je važnije da se zajedno s lekarom napravi plan kako ne bi izgubili vreme. Koje su posledice neplanirane trudnoće? Neplanirana trudnoća može imati različite posledice, kako za pojedinca tako i za životne okolnosti. Evo nekih mogućih posledica: Važno je napomenuti da posledice neplanirane trudnoće variraju od osobe do osobe i zavise od individualnih okolnosti. U takvim situacijama preporučuje se traženje podrške stručnjaka poput lekara, savetnika ili službi za planiranje porodice radi donošenja najboljih mogućih odluka. Koji su načini poboljšanja reproduktivnog zdravlja i smanjenja rizika od neplodnosti? Postoje različiti načini za poboljšanje reproduktivnog zdravlja i smanjenje rizika od neplodnosti. Evo
Nova godina je vreme za razmišljanje o proteklom periodu i postavljanje ciljeva za budućnost, kao i za promišljanje o promenama koje želimo da uvedemo. Mnogi od nas donose novogodišnje odluke koje ne traju duže od nekoliko nedelja jer ih donosimo iz navike, a ne zato što zaista želimo tu promenu. Umesto donošenja odluka, razmislite o kreiranju zdravih navika koje će vas podržati na vašem putu ka roditeljstvu, kako fizički, tako i emocionalno. U proseku je potrebno oko dva meseca da se nova navika formira, zbog čega je važno pronaći način da je učvrstite dok ne postane automatska. To može biti zakazivanje vremena u kalendaru, pravljenje beleški ili postavljanje podsetnika na telefonu. Evo 8 pozitivnih navika koje možete uvesti u svoju rutinu u januaru i februaru tokom ili pre IVF tretmana: 1. Jedite uravnoteženu hranuNakon praznične sezone, razmislite o uvođenju izbalansirane ishrane bogate hranljivim materijama, sa naglaskom na namirnice koje podržavaju plodnost. Planirajte obroke unapred, pronađite omiljene recepte i pripremajte veće količine hrane unapred. 2. Održavajte hidratacijuPijte 6-8 čaša vode dnevno. Voda pomaže u eliminaciji toksina, održavanju hormonalne ravnoteže i poboljšava cirkulaciju. Postavite podsetnike na telefon ili koristite dnevnik sa meračem unosa vode. 3. Uvedite redovnu fizičku aktivnostKretanje poboljšava cirkulaciju kiseonika
Šta je FSH? Folikulostimulirajući hormon (FSH) je jedan od ključnih hormona u dijagnostifikovanju i lečenju neplodnosti. Mnogo muka zadaje ženama širom sveta! Često se pitamo da li je previše visok, šta on pokazuje, koliko utiče na plodnost, kako ga poboljšati, kako uticati da bude optimalna vrednost. Gde se stvara? Folikulostimulirajući hormon. FSH se sintetiše u prednjem režnju hipofize, male žlezde locirane u mozgu. Pored FSH, u hipofizi se stvaraju i brojni drugi hormoni, među kojima i luteinizirajući hormon (LH). Ova dva hormona (FSH i LH) se oslobađaju u cirkulaciju i dopremaju do ciljnih tkiva (jajnika kod žena, odn. testisa kod muškaraca) gde obavljaju svoju ulogu. Koja mu je uloga? Kod žena, FSH ima ulogu u: Dve faze FSH hormona Na osnovu uloga koje obavljaju, FSH i LH su odgovorni za brojne promene koje se dešavaju na nivou jajnika, a koje se mogu podeliti u dve faze, razdvojene ovulacijom. Prva faza (folikularna) Ova je faza u kojoj pod dejstvom FSH dolazi do rasta folikula i sazrevanja jajne ćelije koja je smeštena u unutrašnjost folikula. Rast folikula podrazumeva formiranje sve većeg broja ćelija koje sačinjavaju folikul. U ovim ćelijama folikula se (pod dejstvom LH i FSH iz hipofize) stvara hormon estradiol. To znači
San igra ključnu ulogu u regeneraciji tela, omogućava jetri da se detoksikuje, poboljšava osetljivost na insulin i reguliše lučenje ključnih hormona poput luteinizirajućeg hormona (LH), estrogena i progesterona. Međutim, koliko san utiče na plodnost i reproduktivno zdravlje?
Saznajte više o tome kako san utiče na plodnost, da li je podjednako važan i za muškarce i da li možete poboljšati kvalitet sna.
Mnoge žene se brinu da proces vantelesne oplodnje (IVF) može uzrokovati gubitak jajnih ćelija i ranu menopauzu.
Međutim, stručnjaci objašnjavaju da IVF ne menja vašu plodnost. Ako imate nedoumice ili pitanja, slobodno nas kontaktirajte za podršku.
Pridružite nam se na događaju “Put plodnosti – Put zdravlja”, koji je deo VTO foruma 16. novembra u Envoy Conference sali od 12h.
Fokusiraćemo se na unapređenje plodnosti kroz opšte zdravlje, uz praktične aktivnosti poput merenja šećera u krvi, krvnog pritiska i težine.
Naši nutricionisti, Marija Stajić i Ana Mitić, pružiće vam stručne savete za optimizaciju ishrane i životnog stila. Učešće je besplatno, ali je prijava obavezna.
Planiranje porodice postaje izazovno nakon 35. godine, a posebno nakon 45. godine kada prirodna trudnoća sa sopstvenim jajnim ćelijama postaje veoma retka. Ovarijalna rezerva, koja pokazuje broj i kvalitet preostalih jajnih ćelija, opada s godinama. Ako niste spremni za roditeljstvo, opcije kao što su zamrzavanje jajnih ćelija mogu vam pomoći da očuvate šanse za buduću trudnoću.
Poželjno je pripremiti svoje telo uz pomoć zdrave ishrane i dodatne suplementacije, idealno šest meseci ili najmanje tri meseca pre začeća. Ovaj vremenski okvir je dat jer je potrebno oko tri meseca da se spermatozoidi proizvedu i sazru u procesu zvanom spermatogeneza.
Endometrioza je hronično stanje koje pogađa više od 20% žena reproduktivne dobi i može značajno uticati na plodnost.
Ova bolest može izazvati ožiljke, ciste i upale koje smanjuju kvalitet jajnih ćelija i oštećuju jajovode.
Razmotrite zamrzavanje jajnih ćelija kao opciju očuvanja plodnosti pre nego što endometrioza napreduje ili pre hirurških intervencija. Saznajte više o simptomima, dijagnozi i lečenju endometrioze, te kako očuvati plodnost.
PRP terapija, sve popularnija u tretmanima neplodnosti, koristi regenerativne sposobnosti trombocita iz krvi kako bi poboljšala kvalitet jajnih ćelija i debljinu endometrijuma. Ova metoda može značajno povećati šanse za uspešnu implantaciju embriona i ostvarenje trudnoće, posebno kod žena sa smanjenom ovarijalnom rezervom ili tankim endometrijumom. Iako je PRP još uvek u fazi ispitivanja, mnoge žene beleže poboljšanja plodnosti i veću stopu uspeha u IVF i IUI tretmanima.
Šta obuhvata planiranje porodice? Planiranje porodice obuhvata različite mere i odluke koje parovi donose radi kontrole broja dece i vremenskog razmaka između rođenja. To uključuje korišćenje metoda kontracepcije, poput kondoma, hormonalnih kontraceptiva ili intrauterinih kontraceptivnih sredstava, radi sprečavanja neželjenih trudnoća. Planiranje porodice takođe uključuje pristup reproduktivnoj zdravstvenoj zaštiti, informacijama o seksualnom obrazovanju i kontracepciji, kao i mogućnost razgovora o opcijama planiranja porodice i donošenju odluka koje odgovaraju individualnim potrebama i željama. Koje pripreme su potrebne za planiranu trudnoću? Za planiranu trudnoću postoje neke važne pripreme koje mogu biti korisne. Evo nekih važnih aspekata: Što kasnije dođe do želje za detetom, to je važnije da se zajedno s lekarom napravi plan kako ne bi izgubili vreme. Koje su posledice neplanirane trudnoće? Neplanirana trudnoća može imati različite posledice, kako za pojedinca tako i za životne okolnosti. Evo nekih mogućih posledica: Važno je napomenuti da posledice neplanirane trudnoće variraju od osobe do osobe i zavise od individualnih okolnosti. U takvim situacijama preporučuje se traženje podrške stručnjaka poput lekara, savetnika ili službi za planiranje porodice radi donošenja najboljih mogućih odluka. Koji su načini poboljšanja reproduktivnog zdravlja i smanjenja rizika od neplodnosti? Postoje različiti načini za poboljšanje reproduktivnog zdravlja i smanjenje rizika od neplodnosti. Evo
Informacije objavljene na portalu IVF Centar (www.ivfcentar.rs) imaju isključivo informativnu svrhu. Ove informacije ne zamenjuju lečenje, dijagnostiku, prevenciju niti mogu uticati na tok lečenja bilo koje bolesti ili samog IVF tretmana. Saveti IVF Centra ne mogu zameniti pregled stručnjaka i ne treba ih uzimati kao medicinski savet.
IVF Centar preporučuje razgovor sa stručnim licima u vezi sa lečenjem neplodnosti i reproduktivnim zdravljem.
