Šta je estrogen?
Estrogen je glavni ženski polni hormon, koji igra ključnu ulogu u razvoju reproduktivnog sistema, menstrualnom ciklusu, trudnoći i opštem zdravlju žene. Iako je poznat kao “ženski hormon”, proizvodi se i kod muškaraca, ali u mnogo manjim količinama.
Glavni izvori estrogena u telu su:
🔹 Jajnici – primarni izvor estrogena kod žena u reproduktivnom dobu.
🔹 Nadbubrežne žlezde – učestvuju u proizvodnji manjih količina estrogena.
🔹 Masno tkivo – može sintetisati estrogen, posebno kod žena u menopauzi.
Estrogen je steroidni hormon i pripada grupi estrogena zajedno sa estradiolom (E2), estronom (E1) i estriolom (E3).
Vrste estrogena i njihove funkcije
Postoje tri glavna oblika estrogena u telu:
1. Estradiol (E2) – najaktivniji estrogen
✅ Glavni estrogen kod žena u reproduktivnom dobu.
✅ Odgovoran za razvoj sekundarnih polnih karakteristika (rast dojki, oblikovanje tela, regulaciju menstrualnog ciklusa).
✅ Najjači oblik estrogena.
2. Estron (E1) – dominantan nakon menopauze
✅ Sintetiše se u masnom tkivu i jetri.
✅ Ima slabiji efekat u poređenju sa estradiolom.
3. Estriol (E3) – estrogen trudnoće
✅ Proizvodi se u velikim količinama tokom trudnoće.
✅ Pomaže rast materice i priprema telo za porođaj.
Funkcije estrogena u telu
1. Reproduktivni sistem
🔹 Reguliše menstrualni ciklus i podstiče ovulaciju.
🔹 Pomaže u pripremi materice za trudnoću.
🔹 Održava zdravlje jajnika, jajovoda i vagine.
2. Uticaj na kosti
🔹 Stimuliše apsorpciju kalcijuma i sprečava gubitak koštane mase.
🔹 Smanjenje estrogena (menopauza) povećava rizik od osteoporoze.
3. Srce i krvni sudovi
🔹 Pomaže u održavanju zdravog nivoa holesterola.
🔹 Štiti arterije i smanjuje rizik od srčanih bolesti pre menopauze.
4. Mozak i mentalno zdravlje
🔹 Povezan sa pamćenjem, koncentracijom i raspoloženjem.
🔹 Nizak nivo estrogena može doprineti anksioznosti, depresiji i promenama raspoloženja.
5. Koža i kosa
🔹 Održava hidrataciju, elastičnost i mladalački izgled kože.
🔹 Nizak estrogen može izazvati gubitak kose i suvu kožu.
Estrogen i menstrualni ciklus
Estrogen igra ključnu ulogu u regulaciji menstrualnog ciklusa, delujući zajedno sa drugim hormonima poput luteinizirajućeg hormona (LH), folikulostimulirajućeg hormona (FSH) i progesterona. On utiče na rast folikula u jajnicima, ovulaciju, pripremu materice za trudnoću i mnoge druge fiziološke procese.
Menstrualni ciklus se sastoji iz četiri faze – menstrualne, folikularne, ovulacione i lutealne, a estrogen ima specifične uloge u svakoj od njih.
1. Menstrualna faza (1–5. dan ciklusa) – pad estrogena i početak ciklusa
🔹 Početak menstrualnog ciklusa obeležava pad nivoa estrogena i progesterona, što dovodi do ljuštenja endometrijuma (sluzokože materice) i pojave menstruacije.
🔹 Jajnici se pripremaju za novi ciklus, a hipofiza počinje da luči folikulostimulirajući hormon (FSH) kako bi podstakla razvoj novih folikula u jajnicima.
🔹 U ovoj fazi, nivo estrogena je najniži.
📌 Tipični nivo estradiola (E2) u krvi: 30–50 pg/mL
2. Folikularna faza (6–14. dan ciklusa) – rastući nivo estrogena i razvoj folikula
🔹 Kako folikuli u jajnicima sazrevaju, oni počinju da proizvode sve veće količine estrogena, posebno estradiola (E2).
🔹 Estrogen stimuliše rast i zadebljanje endometrijuma, pripremajući matericu za potencijalnu trudnoću.
🔹 Takođe, estrogen povećava produkciju cervikalne sluzi, koja postaje prozirna i elastična kako bi olakšala spermatozoidima prolaz kroz grlić materice.
🔹 Na vrhuncu ove faze, visok nivo estrogena šalje signal hipofizi da poveća lučenje luteinizirajućeg hormona (LH), što pokreće ovulaciju.
📌 Tipični nivo estradiola u krvi: 30–120 pg/mL na početku, 130–370 pg/mL pred ovulaciju
3. Ovulacija (oko 14. dana ciklusa) – najviši nivo estrogena i LH skok
🔹 Kada nivo estradiola dostigne maksimum, on šalje signal hipofizi da naglo poveća lučenje LH hormona – što je poznato kao LH skok (LH surge).
🔹 Ovaj porast LH izaziva pucanje zrelog folikula i oslobađanje jajne ćelije iz jajnika – ovulaciju.
🔹 Nakon ovulacije, folikul se transformiše u žuto telo (corpus luteum), koje počinje da luči progesteron.
🔹 Nivo estrogena u ovoj fazi blago opada, ali se ne vraća na početni nivo.
📌 Tipični nivo estradiola u krvi: 130–370 pg/mL
4. Lutealna faza (15–28. dan ciklusa) – balans estrogena i progesterona
🔹 Nakon ovulacije, estrogen i progesteron rade zajedno kako bi pripremili telo za moguću trudnoću.
🔹 Progesteron postaje dominantan hormon, ali estrogen i dalje ima ulogu u održavanju zadebljanog endometrijuma.
🔹 Ako ne dođe do oplodnje, nivo estrogena i progesterona počinje naglo da opada pred kraj lutealne faze, što dovodi do početka menstruacije i novog ciklusa.
🔹 Ako dođe do trudnoće, nivo estrogena i progesterona ostaje visok kako bi se održala trudnoća.
📌 Tipični nivo estradiola u krvi: 70–250 pg/mL
Normalne vrednosti estrogena
Referentne vrednosti estrogena zavise od starosti, faze ciklusa i stanja organizma.
| Faza ciklusa / stanje | Estradiol (E2) (pg/mL) |
|---|---|
| Folikularna faza | 30–120 |
| Ovulacija | 130–370 |
| Lutealna faza | 70–250 |
| Menopauza | <30 |
Muškarci obično imaju 10–50 pg/mL estradiola.
Povišene ili snižene vrednosti estrogena mogu ukazivati na hormonalne poremećaje.
Poremećaji povezanih sa estrogenom
🔴 Povišen estrogen (estrogenska dominacija)
- Nepravilni ciklusi, bolne i obilne menstruacije
- Povećan rizik od endometrioze, mioma, PCOS-a
- Osećaj umora, depresija, anksioznost, promene raspoloženja i glavobolje
- Gojaznost, osećaj nadutosti, zadržavanje vode
🔵 Nizak estrogen (menopauza, poremećaji jajnika)
- Suva koža, lomljiva kosa
- Suvoća vagine, neredovni ciklusi
- Valunzi, noćno znojenje i simptomi slični menopauzi
- Osteoporoza i bolovi u zglobovima
- Smanjen libido
- Produženi ciklusi ili izostanak ovulacije
Hormonska terapija može pomoći u regulaciji nivoa estrogena, ali se primenjuje uz nadzor lekara.
Prirodno povećanje estrogena
Ako imate nizak estrogen, određene promene u ishrani i načinu života mogu pomoći:
🥑 Ishrana bogata fitoestrogenima – lan, soja, leblebije, susam, tofu.
🏋️ Fizička aktivnost – umereno vežbanje poboljšava hormonalni balans.
😴 Kvalitetan san – melatonin i estrogen su povezani, loš san može smanjiti estrogen.
Mi možemo da vam pomognemo na vašem putu do bebe. Za pitanja, nedoumice i podršku možete nam se javiti direktno na SOS IVF broj 0800 70 70 77 ili nam pisati na imejl info@ivfcentar.rs. Takođe, možete nas kontaktirati i popunjavanjem kontakt forme na sajtu klikom na link ONLINE KONTAKT FORMA.
