Luteinizirajući hormon (LH) – ključni hormon ovulacije i plodnosti

Luteinizirajući hormon (LH) je jedan od ključnih hormona u regulaciji ženskog i muškog reproduktivnog sistema. Kod žena, LH igra ključnu ulogu u menstrualnom ciklusu i procesu ovulacije, dok kod muškaraca reguliše proizvodnju testosterona. Ovaj hormon proizvodi prednji režanj hipofize, a njegov nivo varira tokom ciklusa, dostižući vrhunac neposredno pre ovulacije.

1. Šta je LH hormon i kako funkcioniše?

Luteinizirajući hormon (LH) je gonadotropin, što znači da stimuliše gonade (jajnike kod žena i testise kod muškaraca). Njegovo lučenje kontroliše hipotalamus putem oslobađajućeg hormona (GnRH), koji reguliše funkciju hipofize.

Kod žena, LH deluje na jajnike i odgovoran je za ovulaciju – oslobađanje zrele jajne ćelije iz folikula. Takođe, utiče na stvaranje žutog tela (corpus luteum), koje proizvodi progesteron potreban za održavanje trudnoće.
Kod muškaraca, LH stimuliše Leydigove ćelije u testisima da proizvode testosteron, što je neophodno za spermatogenezu.

2. LH i menstrualni ciklus – uloga u ovulaciji

Menstrualni ciklus traje u proseku 28 dana, ali može varirati između 21 i 35 dana. Sastoji se od tri glavne faze:

1. Folikularna faza (1–14. dan ciklusa)

Početak ciklusa označava prvi dan menstruacije.
FSH stimuliše rast folikula u jajnicima, unutar kojih sazrevaju jajne ćelije.
Jajnici počinju da luče estrogen, koji postepeno raste i podstiče zadebljanje endometrijuma (sluzokože materice).
LH je u ovom periodu na niskom nivou, ali raste kako se približava ovulacija.

2. Ovulacija (oko 14. dana ciklusa)

Kada nivo estrogena dostigne vrhunac, hipofiza reaguje naglim porastom LH – to je tzv. LH surge.
Ovaj porast traje 24–48 sati i pokreće pucanje dominantnog folikula, čime se oslobađa zrela jajna ćelija – ovulacija.
Ovulacija se dešava 24–36 sati nakon vrhunca LH hormona, što predstavlja najplodniji period u ciklusu žene.
Jajna ćelija putuje jajovodom i može biti oplođena u narednih 12–24 sata.

3. Lutealna faza (15–28. dan ciklusa)

Nakon ovulacije, prazan folikul se transformiše u žuto telo, koje proizvodi progesteron i manje količine estrogena.
Progesteron pomaže pripremi materice za implantaciju embriona.
Ako ne dođe do oplodnje, nivo LH i progesterona opada, što dovodi do ljuštenja endometrijuma – menstruacije.

🔹 Ako dođe do trudnoće, nivo LH ostaje nizak, a žuto telo nastavlja da proizvodi progesteron pod uticajem hormona hCG (humani horionski gonadotropin), koji luči embrion.

✅ Kada dolazi do ovulacije?
Ovulacija se dešava 24–36 sati nakon vrhunca LH, što znači da su dani pre i neposredno nakon LH skoka najplodniji period za začeće.

3. Normalne vrednosti LH hormona

Referentne vrednosti LH zavise od faze menstrualnog ciklusa i od toga da li je žena u menopauzi ili ne.

Faza ciklusa	Normalne vrednosti LH (mIU/mL)
Folikularna faza	1.9 – 12.5
Ovulacija	8.7 – 76.3
Lutealna faza	0.5 – 16.9
Menopauza	15.9 – 54.0

📌 Kod muškaraca, normalne vrednosti LH su između 1.5 i 9.3 mIU/mL, dok kod dece pre puberteta LH obično ne prelazi 0.3–6.0 mIU/mL.

⚠ Važno: Vrednosti LH mogu varirati u zavisnosti od laboratorijskih metoda, pa se uvek preporučuje konsultacija s lekarom.

4. Kada i kako se meri luteinizirajući hormon?

Kada je potrebno da se meri?

✅ Kod žena koje žele da zatrudne – Testiranje LH može pomoći u određivanju plodnih dana.
✅ Kod neredovnih ciklusa – Može ukazati na hormonalne disbalanse poput PCOS-a.
✅ Kod sumnje na ranu menopauzu – Visok LH može biti znak prestanka funkcije jajnika.
✅ Kod muškaraca sa smanjenim libidoom ili problemima sa spermogramom – Nizak LH može ukazivati na endokrine poremećaje.

Kako se meri?

✅ Test krvi – Precizno određuje nivo LH u bilo kojoj fazi ciklusa.
✅ LH testovi za ovulaciju (urinarni testovi) – Koriste se za praćenje LH skoka, čime pomažu ženama da prepoznaju plodne dane.

📌 Kako koristiti LH testove?

Počinju se koristiti oko 10. dana ciklusa ako imate prosečan ciklus od 28 dana.
Test se radi svakog dana u približno isto vreme (najbolje između 10h i 20h).
Kada test pokaže pozitivan rezultat, ovulacija će se desiti u narednih 24–36 sati.

Najpreciznije vrednosti LH dobijaju se analizom krvi, ali i LH testovi iz urina koji se koriste za praćenje ovulacije kod žena koje žele da zatrudne.

5. Poremećaji LH hormona

🆙 Visok LH kod žena:

Sindrom policističnih jajnika (PCOS)
Rana menopauza
Turnerov sindrom
Oštećenje jajnika (zračenje, hemoterapija)

🆙 Visok LH kod muškaraca:

Primarni hipogonadizam (oštećenje testisa)
Klinefelterov sindrom

🆘 Nizak LH kod žena:

Hipotalamička amenoreja (stres, ekstremne dijete)
Oštećenje hipofize
Hiperprolaktinemija

🆘 Nizak LH kod muškaraca:

Hipogonadotropni hipogonadizam
Oštećenje hipofize ili hipotalamusa

6. Kako prirodno regulisati nivo LH?

✅ Ishrana bogata cinkom, vitaminom D i vitaminima B grupe (jaja, orašasti plodovi, meso, mlečni proizvodi) može poboljšati funkciju hipofize.
✅ Održavanje zdrave telesne težine – Ekstremna mršavost ili gojaznost mogu uticati na LH.
✅ Smanjenje stresa – Kortizol (hormon stresa) može ometati normalno lučenje LH.
✅ Umerena fizička aktivnost – Preteran trening može smanjiti LH, dok umerena aktivnost podržava hormonalnu ravnotežu.
✅ Biljni suplementi poput inozitola i maka praha mogu poboljšati plodnost kod žena sa PCOS-om.

Luteinizirajući hormon je ključni hormon za ovulaciju i plodnost. Njegove vrednosti variraju tokom menstrualnog ciklusa, a pravilan balans LH je od suštinskog značaja za reproduktivno zdravlje. Poremećaji LH mogu ukazivati na probleme poput PCOS-a, rane menopauze ili endokrinih disbalansa.

Za žene koje žele da zatrudne, praćenje LH skoka pomoću testova može značajno povećati šanse za začeće. Ukoliko sumnjate na hormonalni disbalans, najbolje je konsultovati lekara i obaviti odgovarajuće analize.

Mi možemo da vam pomognemo na vašem putu do bebe. Za pitanja, nedoumice i podršku možete nam se javiti direktno na SOS IVF broj 0800 70 70 77 ili nam pisati na imejl info@ivfcentar.rs. Takođe, možete nas kontaktirati i popunjavanjem kontakt forme na sajtu klikom na link ONLINE KONTAKT FORMA.